驚蟄吃哪些食物好？這些食物值得擁有
分類: 老人安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-24
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隨著人們的生活質量上升起來之后，大家對養生方面看的越來越重要。如果想要養生，把握合適的時間段還是挺有必要的，在這么多的節氣之中，驚蟄是很好的養生時間段，那么驚蟄吃哪些食物好？ 1、梨 驚蟄時節，應多吃生津潤肺的食物。梨子是我們生活當中比較常見的一種水果，梨子的口味甘甜，有許多人都喜歡吃它，它還有解渴的作用呢，建議春季吃梨最好還是以冰糖煮制，這樣不僅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆。對咳嗽有一定的作用。2、枸杞 杞子性平味甘，功能潤肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補虛勞、強筋骨，是滋補性強壯藥，為廣東民間煲湯的常用藥材，如《食療本草》說它“堅筋耐老”，“補益筋骨，能益人，去虛勞”。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。3、韭菜 春季適當食用韭菜一方面可以養護人體的陽氣，增強人體抵抗細菌病毒的能力，另一方面，還可直接抑制或殺滅致病菌，使人體遠離細菌病毒的危害，春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣，韭菜性溫，最宜人體陽氣，而且春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。4、空心菜 春季是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。中醫認為，空心菜具有很強的解毒功效。它性涼味甘，具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》譽為“奇蔬”;適用于痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等癥。今天小編對驚蟄進行了簡單的介紹，如果還想了解更多驚蟄相關方面的知識，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
