春季養肝的好處有哪些，這么重要你不知道嗎
分類: 老人安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-02
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目前在臨床上患上肝病的人數不斷呈現出上升的趨勢，因此很多人在平常都會非常注重養肝。一年四季之中，春季是屬于養肝的理想時間段，可是依然有很多朋友不了解，春季養肝有哪些好處，下面跟小編一起來看看。 春季養肝的重要性：是最佳時節 “養肝”就是傳統中醫的理論，但是，在我們生活中也是有根可循的。中醫五行理論認為春屬東方，五行歸木，與五臟中的肝臟相對應。按照中醫理論“四季各有側重”的養生原則，春季養生重在“養肝”。春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病的多發時節。如果不注意情志調攝，肝氣抑郁，則會生出許多病來。如情志不遂，肝陽上亢，血壓升高，有心腦血管病者還容易發生中風。而作為自然界中的生物，隨著氣候節氣等環境狀況改變，人體的五臟六腑的運行狀態也會隨之改變，因此，人的飲食起居也要作出相應的調整，這就是所謂的“天人合一”。春季養肝的重要性：利于心情舒暢 中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時，盡量能夠找一個可以訴說的人，或找一種可以發泄心中郁悶的方式來疏泄這種壞的情緒，不要硬憋在心里。據相關數據，癌癥和一些腫瘤患者中，無法疏泄心中郁悶的是其他人群的2～4倍。所以，老百姓常說：“萬病氣上來。”另外，保持樂觀豁達的心態，對于肝臟的保健也是必不可少的。老百姓平時常說“火大傷肝”，“怒傷肝”，“肝火太旺”，其實都是在說情志過度刺激會使五臟之氣平衡協調的關系受到破壞。故而，春天應順應陽氣升發的自然規律，方可使肝氣順暢條達。這就要求大伙兒要學會自我調控和駕馭好情緒，心胸開闊，遇到不快的事要戒怒，并及時進行宣泄，防止肝氣郁結。平時要培養樂觀開朗的性格，多些興趣愛好。以上就是有關春季養肝這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經對春季養肝有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關春季養肝這方面的常識，不妨繼續關注。
