春季養(yǎng)肝有哪些禁忌，這些事不能做
分類: 老人安全
常識詞典
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發(fā)布 : 11-24
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肝臟是屬于人體里面非常重要的一個代謝器官，每天都在承擔著很多的工作，不管哪一項，都跟我們的健康有很大的聯(lián)系。一旦肝臟受損后，很容易引起各種不同的疾病，下面跟小編一起來看看，春季養(yǎng)肝有哪些禁忌？ 1、避免抑郁 由于我們的肝臟喜條達而惡抑郁，心情壓抑、郁悶會令肝氣郁結(jié)，進而引發(fā)胃痛、高血壓、頭疼等一系列病癥，所以說一個好的心情是非常關(guān)鍵的，可以幫助我們有更好的促進健康。同時我們在這時候，一方面可以通過調(diào)控情緒來緩解，一方面可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用疏肝理氣的方藥，如柴胡疏肝散等。郁悶壓抑的人建議吃些茴香、蘿卜、金桔等芳香理氣之品，或配以黃芪、大棗煎汁代茶飲，這樣的飲食對健康比較好，可以幫助我們避免抑郁的問題產(chǎn)生。2、避免熬夜 肝藏血，“人臥則血歸于肝”。現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，在平時的生活中和工作中，熬夜實際上都是非常常見的情況了，但是由于我們?nèi)梭w在夜間以及凌晨的時候如果不能進入睡眠狀態(tài)，便錯過了養(yǎng)肝血的最佳時間，這時候?qū)τ谖覀兊母闻K健康來說影響是非常大的，同時久而久之容易出現(xiàn)肝膽疾病。建議這些人睡前用熱水泡腳、不飲濃茶或咖啡、晚飯不過飽，并創(chuàng)造靜謐舒適的睡眠環(huán)境，所以在平時就要注意避免熬夜的做法才行。3、吃葷食后不要立即飲茶 有些人吃完肉、魚等高蛋白、高脂肪的葷食后，為去油膩，習(xí)慣飯后立即喝茶，其實這種做法是不健康的。因為茶葉中含有大量鞣酸，它能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，造成便秘。這樣就增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)停留在身體內(nèi)的時間，從而對肝臟造成間接的損害。以上就是有關(guān)春季養(yǎng)肝這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對春季養(yǎng)肝有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)春季養(yǎng)肝這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注。
