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人們在減肥過程中想盡了各種各樣的方法。有節食減肥的，可結果是喝水就要長胖。有運動減肥的，可結果是越運動越久胖，有吃藥減肥的，看結果還是胖。那么不吃晚餐能減肥嗎？給你的答案是不吃晚餐有可能是更胖。
不吃晚餐要胖的原因：
如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、兩點才睡覺，從中餐算起的話，腸胃已經餓了將近十個小時，腸胃不好的人，可能會因此出現胃痛、胃酸等等狀況，這時候無論是為了減重繼續不吃，或是為了腸胃吃點東西再睡，對身體都是不好的。 經過一整天的忙碌工作，晚餐或許成為你一天當中惟一可以輕松享受生活的時間，如果這個時候還叫你不要吃晚餐，實在是件很“殘忍“的事，也實在有點對不起自己。別忘了，心理與情緒方面的健康，比起窈窕身材更重要。
建議：各位美眉在決定利用不吃晚餐來達到減肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再進行完整計劃。
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