假期綜合征主要有哪些癥狀？你都中招了嗎？
分類: 職場
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-29
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現如今只要說起假期綜合征都應該不會陌生，最主要就是發生在假期之后。每次只要面臨假期后上班，大家都會產生煩躁的現象，導致上班效率很差。下面跟小編一起來看看。假期綜合征主要有哪些癥狀？ 1、沉溺網絡 節假日期間，喜歡宅在家里，整天與電腦為伴，沉溺于網絡游戲和視頻；節后覺得頭重腳輕，眼睛看東西發花，甚至還會出現重影。2、疲勞綜合癥 平時上班感覺還好，可一到周末或節日卻比上班還累，不知怎么緩解才好；上班了會頭痛眼澀、腰酸背痛、無精打采、反應遲鈍，像感冒了一樣。3、上班恐懼癥 不少人在節假后不想上班，害怕重新面對巨大的壓力；甚至有茶飯不思、身心疲憊、精神渙散等癥狀，全然沒有此前上班的朝氣。4、睡眠綜合癥 每天入睡困難、早醒，常伴有精神疲勞、頭昏眼花；頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等。5、神經性厭食 過節往往出現一天不停嘴的現象，吃多了，就容易撐著，引起神經性厭食。假期綜合癥”并不可怕，可怕的是它遲遲不肯離去，對你戀戀不舍，怎么踹都踹不走。如果你這種癥狀特別嚴重，有兩種方法可以解決，第一種是再請七天假，我保你瞬間恢復；第二種是按照以上的方法好好調節，過完一個星期左右應該就滿血復活了。以上就是有關假期綜合征這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經對假期綜合征有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關假期綜合征這方面的常識，不妨繼續關注。
