步入更年期會有這些信號
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 04-15
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隨著年輕不斷增長，身體生理機能慢慢就會退化，不管男性或者女性都會進入到更年期。目前很多人對更年期都有些陌生，其實當更年期出現(xiàn)的時候，總是會有很多明顯的特征，甚至還很容易發(fā)生更年期綜合征，最終對生活造成很大的影響。 1、易怒好斗 易怒好斗是最常見的更年期標志之一，這仍然是激素水平變化在搗鬼。 2、情緒不定 卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產(chǎn)生憂傷、抑郁等情緒波動。 3、眼睛發(fā)干 干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。 4、皺紋增加 激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。 5、脫發(fā)或頭發(fā)變稀 由于發(fā)囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。 6、記憶差錯 女性進入更年期后，由于卵巢功能喪失，很多女性會出現(xiàn)短時記憶喪失，出現(xiàn)記憶差錯。 7、體重增加 常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養(yǎng)師制訂減肥方案。 8、面部多毛 雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現(xiàn)多毛現(xiàn)象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。 9、妄想患病 有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。如果有出現(xiàn)上面這些特征，就意味著更年期已經(jīng)來臨了。在這段期間需要做好保健工作，比如多去戶外呼吸清新的空氣，多做點腳著地的活動，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。同時還要保持充足的睡眠，最好到了晚上10點就開始上床睡覺。
