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女性安全

設鬧鈴竟能引發月經不調和便秘

分類: 女性安全 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 11-24

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有睡眠專家表示人在睡覺的時候,如果聽到較大的飛機聲就會容易受到驚嚇,在這時血管會收縮,心跳會加速,甚至還會誘發心臟病。刺激性的鈴聲還會讓人的神經變得高度緊張,這就會加速腸的蠕動,導致消化不良,便秘或者是腹瀉,所以如果長期在刺激中被驚醒,就會導致內分泌紊亂,從而導致月經不調等問題。設置鬧鐘還能引發一些其他的疾病,比如:1 月經不調2 便秘,腹瀉3 心臟病,心悸4 驚嚇焦慮5 抑郁癥如何解決?有專家建議,最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂,而且聲音不能太大。另外,鬧鈴不要放在枕頭旁或下面,要放在距離枕頭1米的低矮家具上。施明還特別指出,不要用手機做鬧鈴,因為除上述引發的問題外,美國一項最新研究還指出,手機做鬧鈴會增大輻射強度。專家還推薦,每天養成按時睡覺、早睡早起的習慣,盡量少熬夜,睡前1小時別飲酒、讀書和吃辛辣食物,少看刺激性電視節目和上網,都能調順生物鐘。如果實在需要用鬧鐘提示,在有生物鐘的基礎上采用柔和音樂作為鬧鈴就足夠了。以上是小編為大家整理的關于“設鬧鈴竟能引發月經不調和便秘”的相關內容,希望對大家有幫助!

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