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減肥還要多從自己的日常飲食抓起，畢竟是吃是導致肥胖的一個重要原因，哪些蔬菜可以減肥?
蔬菜一般都是綠色食品，部分還有減肥的功效。
具體哪些蔬菜可以減肥呢?
具體如下：
一 椰菜、卷心菜(甘藍)、羽衣甘藍
二 胡蘿卜、芒果和南瓜
三 柑桔類、紅蘋果及洋芋
四 大蒜和洋蔥
五 西柚、紅色燈籠椒和番茄
六 紅葡萄、草莓和藍莓。
經常吃上面這些蔬菜，不但對我們的身體非常有好處，還可以讓自己的身體變得非常苗條。
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