兒童游泳的8個好處
分類: 運動安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-24
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現在很多家長都很重視游泳，因為都知道游泳對于孩子的身體非常有好處，而且游泳是一項全身運動，身體的很多地方都可以被鍛煉到，那么孩子游泳，具體有哪些好處呢？1、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。2、游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。3、經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。4、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。6、游泳時，由于水的浮力作用，減弱了重力對血液循環的影響，為心臟的工作提供了有利的條件;而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用。7、經常參加游泳的嬰幼兒，由于從小就在水的環境中活動，因此極少傷風感冒。游泳可兼收日光浴之益，有利于嬰幼兒骨骼鈣化，防止佝僂病。8、游泳是一種全身性運動，能鍛煉孩子幾乎所有的肌肉，引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長，從而促進少年兒童不斷長高。對于正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個“高個子”。游泳不僅對孩子有好處，對大人也很好，尤其對于很想減肥的朋友們，游泳就是一項很合適的運動方式，因為游泳消耗的體力比較大，因此身體里的熱量就會在游泳的過程中消耗掉，從而起到減肥的作用，看過游泳的這些好處之后，有沒有蠢蠢欲動，也想去游一游？以上是小編為大家整理的關于“兒童游泳的8個好處”的相關內容，希望對大家有幫助！
