戶外跑步一般需要哪些裝備？
分類: 運動安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-05
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經常參加跑步比賽的專業運動員，戶外跑步是日常工作，戶外跑步路面感更明顯，不過對于經常戶外跑步的人來說，一些裝備是必不可少的，像鞋子、衣服、耳機等等，下面跟著小編一起看看戶外跑步一般都需要哪些裝備吧！ 1、跑步鞋，“跑步可以什么裝備都沒有，但唯獨不能沒有跑步鞋”，這也是跑步運動中公認的最重要的裝備。面對一排排各式各樣的跑步鞋，新手們比較鐘情于前往專業運動商店。2、跑步服裝，透氣、排汗無疑是選擇的“黃金法則”。從T恤到短褲，從墨鏡到帽子，每一樣都為跑步特別設計?！靶∨滹棥狈矫嬉膊豢珊鲆?。對于一運動就容易出汗的人，要解決“大汗淋漓”的尷尬，頭帶、手腕是不二法則。頭帶的最大功能在于防止汗流到眼睛里，影響視線。3、跑步腰帶，一條收納功能極強的腰帶必不可少，腰帶可以裝水瓶。也有人選擇手腕包，用來裝零錢、鑰匙或手機。輕便小巧，放在手提包里，下了班就可以直接去跑步。4、心率表，此硬件設備被眾多跑步愛好者視為跑步鞋之外的第二件重要裝備。心率表上有秒表、時鐘、心率功能，有些還裝有夜視燈。此設備用于測定跑步時的心率，以便查看心率數據、分析鍛煉效果，提醒廣大跑步愛好者“量力而行”，以免發生跑步半程猝死的情況。5、MP3播放器，所謂“音樂響起，腳下生風”，選擇自己喜歡的音樂，提升跑步時的精、氣、神。當然也有人直接用帶有收音機功能或MP3功能的手機。6、GPS導航，方位測定，測距，線路總結，裝備派將數據導入Google Earth查看運動軌跡，在防止“迷路”的同時，計算自己的運動里程。專業跑步運動員經常需要一些專門的裝備，最常見的就是跑步用到的鞋子、衣服、腰帶、心率表等等了，當然除此之外想讓跑步的過程更加有意思，耳機、MP3播放器或者GPS導航等非常重要。
