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運動安全

學習跆拳道,需要提前準備這些東西

分類: 運動安全 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 03-29

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無論是學習什么興趣或者特長,首先要確保自己有足夠的興趣,喜歡才有動力繼續下去,假如確定好要學習跆拳道,就要提前準備一些需要用到的東西了,那么大家知道學習跆拳道,都需要用到哪些東西嗎? 1.腰帶,跆拳道腰帶的顏色象征著該運動員的水平。若從高至低排序,最高級的是黑帶,用作分段,其余顏色皆用作分級。2.拳套,拳套的外形像防摔手套,用途并非讓選手像拳擊賽中打臉,而是為了保護手部。當選手在比賽時張開雙手,而被擊中手部,容易招致受傷,甚至骨折。戴上拳套能使運動員握拳,對手腳之防護有一定的幫助。3.跆拳道道服,跆拳道道服是一件在進行跆拳道訓練或比賽時所以需要穿的制服。道服由上衣服和褲子組成。基本以白色為主,但也有黑色教練道服,藍色、紅等原色表演道服。與普通運動服裝相對而言,道服有吸汗、透氣、易干的特點。4.踢靶,踢靶是供練習跆拳道的學徒訓練腳法或其力度及拳法的用具。防御靶的用途主要是用來保護手部,在訓練時可以佩戴它。速度靶是一個供練習者訓練腳法的靶,靶里面是從一個鐵片外面包覆著著或是使用硬的海綿,用意是增加不同的強度來鍛煉腳背的強度與抗撞擊的能力。速度靶本身的打擊點就是前端圓形的部位,配合不同的方式能夠訓練各種不同的技術。5.護具,護具是跆拳道運動員在比賽的時候用來保護自己的工具。護具包括了頭盔、護手脛、護腳脛、護腳背、護胸(亦稱為護甲)、護檔(男生用,于臺灣并不常見)、護陰(女生用)及護手。當中護手及護腳背較不常用。今天陌陌小編給大家分享的便是,關于練習跆拳道需要準備的一些用品和護具,一般需要準備跆拳道服飾、腰帶、拳套、護具以及踢靶等物品,而且在學習的時候,最好是報一個專業的跆拳道班來學習,更多資訊請關注陌陌。

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