筋膜槍是什么？有沒有效果？
分類: 運動安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-29
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現如今筋膜槍憑借著自身的優勢之處，已經成為了運動行業之中的一匹黑馬，通過筋膜槍這種方式，可以讓全身都得到有效的放松，也會特別舒服，下面跟小編一起來看看，筋膜槍是什么，有沒有什么效果？ 筋膜槍是一種運用沖擊和共振來松解軟組織的理療儀器，通俗的說法就是疏通經絡、放松肌肉的震動按摩器。它的誕生與筋膜理論的發展和NBA對康復需求的日益加深息息相關。筋膜(myofascia)是包裹全身各部的結締組織，它覆蓋體壁，插入肌群，附著于骨，包繞血管，是一種纏繞、包圍、保護和支撐人體結構的三維網狀基質。筋膜本身具有不同程度的彈性，能夠收縮和放松，因此能夠響應負載、壓縮和應力。它對組織有支持和約束作用，能改變肌力的牽引方向，調節肌力的運行，具有姿勢性功能和運動功能。很多酸痛癥狀和健康問題，都可以通過對相關筋膜的調理和治療得到緩解。筋膜槍效果還是有的，第二天會感覺到肌肉沒有那么酸痛，恢復速度確實有加快，減少受傷概率么，因為剛使用兩周，體會不是很大，之后會在更新，不過確實感覺肌肉群有深度的放松，相比較單純的拉伸而言。女生跑步之后也可以使用筋膜槍來拉伸自己的小腿和大腿，據說也是有塑形功能的，不過這一點我沒有親身使用和體會，有興趣的朋友可以自己嘗試一哈，這款筋膜槍是國產中比較不錯的了，價格也還親民，已經安利給朋友們了。今天小編對筋膜槍進行了簡單的介紹，如果還想了解更多筋膜槍相關方面的知識，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
