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運動安全

筋膜槍有哪些危害,這幾點要注意

分類: 運動安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-29

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現(xiàn)如今筋膜槍是日常生活中很常見的一種運動工具,對肌肉放松會有很好的效果。雖然大家都知道筋膜槍有很多的好處,但是在使用期間還是很不放心,想要了解筋膜槍有哪些副作用,下面跟小編一起來了解下吧。 1、使用不當(dāng)?shù)奈:?筋膜槍正確使用確實可放松肌肉,但其使用也是有禁忌的,有些部位不能用,用了反而會引起問題。比如筋膜槍用在關(guān)節(jié)部位,就容易造成關(guān)節(jié)損傷;用在脖頸、胸腹腔、腋窩之類的肌肉壁較薄、比較敏感、內(nèi)臟集中的部位也容易受到傷害。另外,筋膜槍不屬于醫(yī)療器械,它可放松肌肉,但不能治病,更不能瘦身減肥,若使用不當(dāng),不但不能緩解疼痛,還可能刺激血管,導(dǎo)致肌肉痙攣。2、劣質(zhì)筋膜槍的危害 目前市面的筋膜槍有很多的品牌,價格也從幾十到上千不等,很是懸殊,若是為了貪便宜買到了劣質(zhì)的筋膜槍,這樣的筋膜槍基本用的都是有刷電機,甚至有的用劣質(zhì)電機,缺乏保護機制,使用不僅沒效果,反而容易對人體產(chǎn)生危害。3、使用有潛在風(fēng)險 筋膜槍使用存在一定的風(fēng)險,比如頻率振動大,會將血栓栓子或者斑塊振動掉,通過血液流動堵到器官,導(dǎo)致栓塞。所以筋膜槍不適宜患有血栓性疾病、出血性疾病等基礎(chǔ)疾病的人群使用。以上就是有關(guān)筋膜槍這方面常識的相關(guān)介紹,相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對筋膜槍有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)筋膜槍這方面的常識,不妨繼續(xù)關(guān)注。

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