攀巖常見的運動傷害有哪些？你都清楚嗎？
分類: 運動安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-26
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攀巖運動對人的身體以及意志力方面都有很高的要求，通過攀巖這種方式，可以有效增強自身的抵抗力，同時還能享受到很多的樂趣。下面就跟小編共同來了解一下，攀巖常見的運動傷害有哪些？ 1、板機指 板機指是一種手指屈肌腱鞘發炎的病況，最常發生在中指、無名指或姆指內的第一節環狀滑車。正常的肌腱會在維持活動空間的滑車內前后滑動，但若肌腱因發炎而產生結節，手指彎曲時結節仍可通過滑車，但在伸展時卻會卡在滑車的掌側。輕微時，須靠外力方能將手指拉開，且在結節擠過滑車時產生如扣板機的響聲。嚴重發炎及腫脹時，手指甚至會卡在彎曲處動彈不得。2、第二環狀滑車傷害 每一根手指內皆有5個環狀滑車用以連接、固定骨指與肌腱(姆指除外)，而肌腱的經常彎曲便會與滑車發生摩擦，并導致其撕裂。第二環狀滑車位于近端指骨近掌骨與指骨間關節處，攀巖者常因閉鎖型抓法時過度用力而導致其撕裂，其中以中指及無名指最常見。據統計，約有40%的職業攀巖者患有第二環狀滑車傷害之病歷。嚴重時，第二環狀滑車將完全斷裂，導致屈肌肌腱無法再貼進指骨，并呈現弓形彎曲，即所謂的弓弦現象。①第二環狀滑車傷害之診斷較為不易，須藉由核子共振或計算機斷層方能正確察出病因。②倘若僅是滑車裂傷，可將患指以膠布纏裹，并停止攀巖2-3個月。但如果環狀滑車已完全斷裂，則須以手術來整復。3、屈肌肌腱傷害 每一根手指皆有兩條屈肌肌腱(姆指除外)，其中屈指淺肌可將近端指骨間關節及掌骨與指骨間關節彎曲。而屈指深肌則可將遠程指骨間關節、近端指骨間關節及掌骨與指骨間關節彎曲。攀巖時，閉鎖型抓法容易導致屈指淺肌的肌腱撕裂。而摳巖穴則易使屈指深肌肌腱撕裂。①當屈指淺肌肌腱撕裂時，近端指骨間關節將難以彎曲。當屈指深肌肌腱撕裂時，遠程指骨間關節則難以彎曲，患部的疼痛、腫脹與握力和捏力消失則是兩者共同的癥狀。②近端指骨間關節伸直，并嘗試彎曲指尖，若患指無法將遠程指骨間關節屈曲，則表示屈指深肌肌腱發生傷害。將手掌朝上置于桌面，將患指外之四指維持伸展姿勢并令患指彎曲，若無法屈曲則表該指的屈指淺肌肌腱受傷。③受傷后患者應迅速就診以正確判斷病情，并評估手術修復的可能性。倘若決定采手術治療，則須在兩周內進行。今天小編對攀巖進行了簡單的介紹，如果還想了解更多攀巖相關方面的知識，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
