產后護理有哪些習俗？科學護理很有必要
分類: 孕嬰安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-29
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很多女性生完寶寶后，對產后護理這個方面的了解不是很透徹，從而導致無法科學護理，最終給自身帶來很多不必要的麻煩，甚至還會一直陪伴身邊。下面跟小編一起來看下，產后護理會有哪些習俗？ 1、月子里不可刷牙 傳統習俗：月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。科學說法：每天都要堅持刷牙。產婦月子里每天進食大量的糖類、高蛋白食物。如果不刷牙，會使這些食物的殘渣留在牙縫中，易形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。2、菜里不加鹽 傳統習俗：產婦在產后頭幾天不能吃鹽，不然身體會浮腫。科學說法：控制鹽量清淡飲食。產婦飲食宜清淡，攝入過多的鹽確實會引起浮腫，但完全不放鹽是沒必要的。適量地在產婦的食物中放一些鹽，可以避免月子里因出汗過多而造成身體脫水，有利于身體恢復和乳汁分泌。3、不能吃青菜水果 傳統習俗：產婦脾胃虛弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，以防胃腸不舒服。科學說法：可適量吃蔬菜水果。坐月子期間要適當補充蔬菜水果，擔心體質寒涼的人，可以補充較為溫性的蘋果。蔬菜當中的娃娃菜、西蘭花等富含維生素，可以適當補充。4、不能碰冷水吹風 傳統習俗：產婦生完寶寶后，全身的骨縫都被打開，很容易使風邪從張開的骨縫中進入，引起“七日風”。因此，月子里一定要把身子捂嚴實。科學說法：平時注意開窗通風。產婦身體虛弱，過多使用冷水，確實容易造成日后的關節疼痛。但完全不吹風，是沒必要的。月子期間要注意開窗通風，只要不要讓產婦直接對著通風口就行了。今天小編產后護理進行了簡單的介紹，如果還想了解產后護理相關方面的內容，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
