有這8個表現，可能是氣血不足
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-24
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氣血足不足是一個女性健康與否的重要指標，如果女性的氣血不足，則她的身體一定會出現一些問題，例如痛經、手腳冰涼等，所以女性很重視自己的氣血問題。那么當女性身體出現哪些表現時就代表她的氣血不足呢？一起來了解一下。 1、看月經情況 女性氣血充足一般月經較為規律正常，且無痛經。若是月經提前，說明你已經開始氣虛了，經量相對較多。月經變為推后的時候，就已經從氣虛轉到血虛了，經量減少，肝腎開始虧虛。月經時而提前又時而推后，說明癥狀已經由血虛變為脾虛。痛經則是因為女性氣血不足時，氣血不能推動血液運行，經血瘀積在體內，不通則痛。2、看皮膚 女性皮膚細膩光澤、白里透紅，這些都是氣血充足的表現;反之，有些女性，皮膚粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。3、看頭發 “發為血之余”，頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足;頭發干枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足。4、看手腳冰涼情況 女性朋友手腳一年四季都是溫暖的，這說明氣血充足。如果手心偏熱、出汗或者手腳冰涼，都表示氣血不足。如果常年感覺手腳冰涼，尤其天氣一冷，就感覺全身發冷、麻木，手腳尤其冰涼就是中醫所說的“陽虛”。5、看眼睛 主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛。眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。6、看手 手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。另外，人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。7、聽聲音 人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長吁短嘆。8、看睡眠 入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。以上就是氣血不足的人的表現，如果你已經具備上述癥狀，那大概率就是氣血瘀滯，建議吃一些補血的藥物或是去吃一些中藥調理身體，當調理好身體后，不管是外在還是內理都會變好一些。
