睡眠障礙有哪些特點
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-29
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想要讓醫生對癥下藥，就必須將身體的疼痛部位告訴醫生，睡眠障礙也是一樣，因為什么原因睡不著了或是其他情況足夠了解才能完全敘述，人們對睡眠障礙的認知是模糊的，不清晰的認知會導致面對醫生時可能出現誤診。 1.失眠是指睡眠啟動和睡眠維持障礙，致使睡眠質量不能滿足個體需要的一種狀況。失眠包括入睡困難、睡眠不深、易醒、多夢早醒、再睡困難、醒后不適或疲乏感，或白天困倦。2.嗜睡表現為在安靜或單調環境下，經常困乏嗜睡，并可不分場合甚至在需要十分清醒的情況下，也出現不同程度、不可抗拒地入睡。并非因睡眠不足、藥物、酒精、軀體疾病或某種精神障礙（如抑郁癥等）所致。3.睡眠-覺醒節律障礙指睡眠-覺醒節律與常規不符而引起的睡眠紊亂,表現為睡眠-覺醒節律紊亂、反常。可表現為在凌晨入睡，下午醒來；有的入睡時間變化不定，總睡眠時間也隨入睡時間的變化而長短不一。4.睡行癥俗稱夢游癥，表現為患者在入睡后不久，突然從床上起來四處走動，能避開前方的障礙物，常雙目向前凝視，一般不說話，詢問也不回答。難于被喚醒，然后自行上床，或被人領回床上，再度入睡。待次日醒來，對睡行經過完全遺忘。5.夢魘指在睡眠中被噩夢突然驚醒，引起恐懼不安、心有余悸的睡眠行為障礙。夢魘的夢境多是處于危險境地，使患者恐懼、緊張、害怕、呻吟、驚叫或動彈不得直至驚醒。睡眠障礙本身并不可怕，只要人們積極去治療，就一定會慢慢逐漸好轉。大多數睡眠障礙都是由于心態不夠平穩導致，調理好身體與心理的平衡，給自己一個放松的時間也是為自己醫病。
