這些病癥正在提醒你得了睡眠障礙
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-29
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生活節奏的高度緊張，已經不僅僅限于上班的人，就連現在學生黨們也因為學習而焦慮不已。社會上的各種心理問題從而引發了個人的睡眠障礙問題，通過以下的幾種特點就可以辨別出你是否有睡眠障礙。 1、嗜眠癥 嗜眠癥屬于神經性睡眠障礙，此類人群隨時隨地都能入睡，但是一直處于淺睡眠狀態，不能保持其清醒，也不能讓體力快速的恢復正常。當情感上受到打擊之后，會突然的暈倒，快速的進入新睡眠狀態。導致此疾病的原因，主要是因為自身免疫功能紊亂所引起的，應該在醫生的指導下，選擇抗抑郁或者興奮劑的藥物來催眠。2、磨牙癥 磨牙癥，也就是人們在睡眠過程中牙齒會不停的摩擦，長時間下去，會對牙齒帶來一定的破壞，同時，也會引起頭痛和臉部疼痛，甚至導致顳下頜關節炎。若是因為腹部有蛔蟲所引起的磨牙，可以通過吃殺蟲藥來緩解，若一直沒有治愈，應該在醫生的指導下注射肉毒桿菌或者佩戴護牙器等。3、睡眠呼吸暫停綜合癥 睡眠呼吸暫停綜合癥，也就是在睡眠過程中呼吸會暫時停止2秒鐘左右，而且反反復復出現此問題。若每小時呼吸暫停5次或者5次以上屬于嚴重的情況，這類人群白天會犯困而且全身疲乏。4、多動腿綜合癥 多動腿綜合癥會給睡眠帶來很大的影響，不僅會影響到胳膊和軀干，同時也會對搖晃的部位帶來傷害，此類人群應該在醫生的指導下選擇抗驚厥的藥物來治療。睡眠障礙多發于腦力勞動者，平時根本沒時間鍛煉再加上工作上的重負是出現睡眠障礙的根本原因。睡眠障礙解決方法很多，例如城市中的白領人群可以通過日常生活中的精神滿足穩定自身情緒，保持良好睡眠。
