倒春寒如何養生？掌握這些方面很重要
分類: 老人安全
常識詞典
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發布 : 11-24
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只要進入到倒春寒的氣候之后，溫度下降會讓人們覺得寒氣襲人，同時還無法更好去適應這樣的天氣。其實這種氣候簡單一點來說就是倒春寒，對人們的生活以及農業生產會帶來很大的影響，下面跟小編一起來看看，倒春寒如何養生？ 1、腳底保暖，增強生理期抵抗力 你是否春天一到就想早早穿上漂亮的單鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外？但中醫認為人的腳底不能受涼，因為腳底脂肪少，而且許多穴位與人的內臟相對應，腳部受涼就會引起許多臟腑不適。倒春寒時，記得在家時或沐浴后不要穿涼拖哦，特別是生理期期間要各位注意保暖，盡量到晚春時節再換上單鞋，平時要注意腳底鍛煉。2、每天3次開窗通風 雖然天氣轉暖了，但倒春寒還是會讓不少人為了暖和而把門窗關得緊緊的，不注意換氣，這樣特別容易滋生細菌、病菌，白天應該經常開窗通風換氣，保持清新的空氣和充足的陽光。3、每天清晨含一片姜 古人說：早上吃姜，勝過參湯。中醫認為，清晨含姜，既可以活血、驅散體內外的寒氣，又能殺菌防病，增強抵抗力。4、乍暖還寒，“春捂”不能太過分 中醫提倡“春捂秋凍”，不要因為天氣轉暖就馬上脫掉冬服。因為冬天人們已經習慣了多穿衣服，身體產熱、散熱的調節功能與冬季環境溫度處于相對平衡狀態，隨便減少衣服會破壞這種平衡。一旦氣溫下降身體的抵抗力就下降，會引發各種疾病。今天小編對倒春寒進行了簡單的介紹，如果還想了解倒春寒相關方面的知識，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
