吸煙危害多，這些注意事項要提前了解清楚
分類: 老人安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-24
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對于男人來說，吸煙已經成為了一種生活習慣，在日常生活中已經無法遠離吸煙，甚至有些人每天都需要去吸幾包煙。抽煙對身體健康危害大，還會導致壽命縮短，下面跟小編一起來看看，吸煙有哪些注意事項？ 1、多喝茶。抽煙的過程中，煙霧中的一些化合物會導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等等。避免這些化合物在體內滯留，可以多喝茶。因為茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對這些有毒的物質起到分解的作用。同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助促進有毒物質的排出。2、不要在每天造成起床就抽煙，因為早晨起床的時候，房間里面的空氣是比較污濁的，如果這個時候抽煙，很容易把空氣里面一些有毒物質吸入到肺里面，危害身體的健康。3、很多人相信“飯后一根煙，賽過活神仙”，其實在吃完飯之后抽煙會加速尼古丁被身體所吸收，煙里面其他一些有毒的物質也更容易被血液吸收，更容易導致一些疾病的出現。4、吸煙不要一邊喝酒一遍吸煙，因為酒里面含有的酒精會溶解在煙的焦油里面，這樣就容易讓一些癌物質進入到細胞里面，患上癌癥。5、多吃堿性食物。香煙中尼古丁成分對于人體的傷害是非常大的，當人的體液呈現堿性的時候，可以減少對尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同時這些堿性的食物還可以刺激胃酸的分泌，增加腸胃的蠕動，能夠避免消化不良、腹脹等癥狀的發生。今天小編對吸煙危害進行了簡單的介紹，如果還想了解更多吸煙危害相關方面的知識，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
