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生活中豬流感的預防

　　因為本次流感病毒主要通過空氣和接觸傳播，因此第一，咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾遮住口、鼻，并將用過的紙巾丟入垃圾桶。第二，由于流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段時間，因此應勤用肥皂洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后，并經常用酒精為日常用品消毒，但不必過分給室內消毒，保持清潔即可。第三，盡量避免與病人密切接觸。第四，如果生病，請留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。第五，盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病毒可以通過這些途徑進行傳播。第六，不管是在家里、辦公室還是公共場所，都要做好通風，不隨地吐痰。第七，發燒、感冒患者應戴口罩入院治療。第八，避免到人多的地方去。第九，多健身，才能有效抗擊病毒侵襲。第十，飲食清淡，多吃燉煮，少吃燒烤類食品，堅決把好防控“上火”關，內熱不來，抵抗力自然提高了。第十一，及時增減衣物，一般來說，外界氣溫下降10攝氏度，鼻黏膜抵御病菌的能力就明顯下降。

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