熟知游泳安全事項 嚴防溺水危險
分類: 運動安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-24
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有一句老話講：淹死的都是會游泳的。正是因為會游泳，所以對于溺水這些人有恃無恐，因為很多人覺得既然自己會游泳就不會有問題，但很多時候意外就在大意之間發生了，所以無論是否會游泳，作為孩子和大人都應當知道，游泳時候的安全事項，如果遇到緊急情況，又該如何處理？一、游泳安全要點1.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;2.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;4.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;5.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;6.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;二、如何預防游泳時下肢抽筋游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。游泳前一定要做好暖身運動。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：(1)小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;(2)大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。(3)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;以上是小編為大家整理的關于“熟知游泳安全事項 嚴防溺水危險”的相關內容，希望對大家有幫助！
