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　　最能體現出一個人的精神面貌的姿態就是走姿。從一個人的走姿就可以了解他的歡樂或悲痛，熱情而富有進取精神或失意而懶散，以及是否受人歡迎等。

　　心理史諾嘉絲發現：走路大步，步子有彈力及擺動手臂，顯示一個人自信、快樂、友善及富有雄心;走路時拖著步子，步伐小或速度時快時慢則相反。喜歡支配別人的人，走路時傾向于腳向后踢高。性格沖動的人，就像鴨一樣低頭急走。而拖著腳走路的人，通常是不快樂或內心苦悶。女性走路時手臂擺得愈高，則顯示出她愈精力充沛和快樂。在精神沮喪、苦悶、憤怒和思緒混亂時，女性走路很少擺動手臂。走路時習慣擺手臂者往往會有成就。

　　走路蛙目光平視，頭正頸直，挺胸收腹，兩臂自然下垂，前后自然擺動，前擺向里折35度，后擺向后約45度，身體要平穩，兩肩不要左右晃動或不動，或一只手擺動另一只手不動。

　　走路時，男子要顯示出陽剛之美;女性款款輕盈，顯出陰柔之美。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使襪子或旗袍的下擺與腳的動作顯示出優美的韻律感。穿褲裝時，宜走成二直線，步幅稍微加大，顯得活潑瀟灑。走路出步和落地時，腳尖都應指向正前方，由腳跟落地滾動至前腳掌，腳距約為自己的1.5-2個腳長。正確的走路姿勢還有助于健美。號稱“健美皇后”的著名女影星簡·方達認為挺胸、昂首、大步疾走很有益于形體健美，所以她年近半百仍然體態苗條、動作敏捷。

　　走路忌走八字步，也不要多人一起并排行走，不要摟肩搭背，在狹窄的通道，如遇領導、尊者、貴賓、女士，則應主動站立一旁，以手示意，讓其先走;上下樓梯時，不要彎腰弓背，手撐大腿，不要一步踏兩三級樓梯，若遇尊者，則應主動將扶手的一邊讓給尊者。

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