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　　最能體現(xiàn)出一個(gè)人的精神面貌的姿態(tài)就是走姿。從一個(gè)人的走姿就可以了解他的歡樂或悲痛，熱情而富有進(jìn)取精神或失意而懶散，以及是否受人歡迎等。

　　心理史諾嘉絲發(fā)現(xiàn)：走路大步，步子有彈力及擺動(dòng)手臂，顯示一個(gè)人自信、快樂、友善及富有雄心;走路時(shí)拖著步子，步伐小或速度時(shí)快時(shí)慢則相反。喜歡支配別人的人，走路時(shí)傾向于腳向后踢高。性格沖動(dòng)的人，就像鴨一樣低頭急走。而拖著腳走路的人，通常是不快樂或內(nèi)心苦悶。女性走路時(shí)手臂擺得愈高，則顯示出她愈精力充沛和快樂。在精神沮喪、苦悶、憤怒和思緒混亂時(shí)，女性走路很少擺動(dòng)手臂。走路時(shí)習(xí)慣擺手臂者往往會(huì)有成就。

　　走路蛙目光平視，頭正頸直，挺胸收腹，兩臂自然下垂，前后自然擺動(dòng)，前擺向里折35度，后擺向后約45度，身體要平穩(wěn)，兩肩不要左右晃動(dòng)或不動(dòng)，或一只手?jǐn)[動(dòng)另一只手不動(dòng)。

　　走路時(shí)，男子要顯示出陽剛之美;女性款款輕盈，顯出陰柔之美。女性穿裙子或旗袍時(shí)要走成一條直線，使襪子或旗袍的下擺與腳的動(dòng)作顯示出優(yōu)美的韻律感。穿褲裝時(shí)，宜走成二直線，步幅稍微加大，顯得活潑瀟灑。走路出步和落地時(shí)，腳尖都應(yīng)指向正前方，由腳跟落地滾動(dòng)至前腳掌，腳距約為自己的1.5-2個(gè)腳長(zhǎng)。正確的走路姿勢(shì)還有助于健美。號(hào)稱“健美皇后”的著名女影星簡(jiǎn)·方達(dá)認(rèn)為挺胸、昂首、大步疾走很有益于形體健美，所以她年近半百仍然體態(tài)苗條、動(dòng)作敏捷。

　　走路忌走八字步，也不要多人一起并排行走，不要摟肩搭背，在狹窄的通道，如遇領(lǐng)導(dǎo)、尊者、貴賓、女士，則應(yīng)主動(dòng)站立一旁，以手示意，讓其先走;上下樓梯時(shí)，不要彎腰弓背，手撐大腿，不要一步踏兩三級(jí)樓梯，若遇尊者，則應(yīng)主動(dòng)將扶手的一邊讓給尊者。

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