經期血塊多發黑怎么回事
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-15
閱讀 :359
月經一直都是女性朋友口中經常都會談論到的問題，只有月經正常的情況下，才意味著身體情況很不錯。如今很多女性朋友月經顏色不是很好，還會伴隨著血塊，發黑的現象。于是很想要知道，經期血塊多發黑怎么回事，下面跟小編一起來看看吧。 1、長期久坐，缺乏運動 很多女性由于工作需要經常坐在椅子上進行辦公。當人體久坐不動的時候，下半身的血液循環會受到影響。特別是對于經期的女性來說，子宮內膜在進行脫落的時候，若是人體長期坐著不動，這些血液就會凝結在一起形成血塊，顏色還會發黑。因此女性即使在經期，也要適度進行一些活動，比如在上下班的途中，散步10-15分鐘，這種小幅度的運動能夠促進子宮內膜的脫落，有效改善經血顏色發黑的情況。2、經常吃生冷的食物，腹部受寒 隨著夏天的到來，很多女性在日常生活中，喜歡吃一些冰淇淋、冰西瓜等食物，來幫助身體清熱解暑。但其實這些生冷的食物，寒氣是比較重的，對于體質虛弱的女性來說，若是經常吃這些寒冷的食物，腹部就容易被寒氣入侵，出現經血流通不暢的情況。3、飲食不規律，節食減肥 減肥是很多女性經常掛在嘴邊的事情，但其實過度減肥對于人體健康的影響是非常大的。人體通過食物中獲得的營養，能夠維持身體的正常運轉，同時滋養女性的子宮和卵巢，但是過度節食，人體內長期缺乏碳水化合物，女性的月經周期就會受到影響，經血的顏色也會發生改變。如今經血顏色異常，伴隨著發黑的現象，通常都是上面這些因素造成的。因此在日常生活中需要做好預防的工作，切記不能出現熬夜的情況，同時還要注意腹部的保暖，避免寒氣入侵，最終導致經血的顏色出現異常。
