經期血塊多怎么辦
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-05
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正常情況下女性每個月都會來月經，如果在月經期間有出現經期血塊多、痛經等情況，瞬間就會變得擔心起來。其實這種情況都是異常的，不能盲目去對待，否則很容易惹來更多的麻煩。下面跟小編共同來了解一下，經期血塊多怎么辦？ 1、飲食調理 月經出現血塊的女性朋友，在生活中一定要合理的安排自己的飲食，建議在生活中多吃富含蛋白質和低脂肪的食品，還應該多攝取富含維生素c的食物，維生素e，也是非常重要的一個營養元素。維生素c和維生素e對骨盆血液循環的順暢有著重要的幫助，還可以減少因充血而導致的疼痛感。此外還可以多吃富含鈣元素和鎂元素的食物，這兩個微量元素可以讓肌肉得到放松，對經血的流出有比較大的幫助，也能夠減少月經有血塊的現象。女子在月經來的前三天就應該拒絕吃生冷和刺激性的食物，直到月經結束的過程中，都應該吃溫熱的食物，比如燒烤或者油炸的食品就盡量不要吃，當然一些涼性的水果也盡量不要吃，以免影響血液的流出，以免導致血管的收縮。2、中藥調理 我國的中醫是非常偉大的，我國的中醫文化也是博大精深的，在調理和改善女子婦科方面的問題也有豐富的經驗，尤其是對女子出現有血塊的問題，有著很多的解決方案。中醫一般不會盲目的建議大家，使用一些中藥材來進行調理，盡管都會用到一些活血化瘀和理氣通絡的藥材，但是并不會每個人的方式都是一樣的，一般會根據女子的實際情況來判斷類型和原因，然后根據實際情況來制定治療的方案，所以一般通過中醫的方法來調理的效果是比較好的。如果經期血塊多的情況下，可以通過上面的方式去調理。在這個過程中還要特別注意做好腹部的保暖工作，切記不能有著涼的現象。同時月經期間要調整好自身的心態，避免過度勞累。
