如何有效預防白發
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-05
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隨著現在社會節奏不斷變化，很多人都在忙碌生活和工作，從而導致不經意出現很多的白發。其實這種就被稱為是少白頭，由于黑色素缺少造成的，如果想要避免受到白發的困擾，做好預防工作很有必要，下面跟小編一起來看看，如何有效預防白發？ 1、加強營養 頭發失掉保持正常色素的養分供給也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對構成色素及其推陳出新有重要影響。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。2、治療疾病 一些慢性局部病灶性炎癥和傳染病。如齲齒、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深;反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。3、按摩頭皮 為了防治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。如果想要預防白發，建議按照上面這些方式去操作。在日常生活中應該多加強一些營養，比如b族維生素以及微量元素等。同時還需要改善生活之中的壓力，調整好個人的狀態，這樣才能發揮出理想的效果。
