甲減患者肥胖怎么減肥？
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 03-29
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甲減患者的肥胖幾率很高，主要是由于甲狀腺激素分泌不足，影響了人體的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)能量堆積，引發(fā)肥胖等的現(xiàn)象，因此甲減患者肥胖的話減肥方法是不同的，那么甲減患者怎么減肥呢？ 甲減患者可以通過補(bǔ)充甲狀腺激素以及控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動等方式進(jìn)行減肥?；颊呒谞钕偌に胤置诓蛔?，會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，使過多的能量堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)黏液性水腫、肥胖的現(xiàn)象。所以甲減的患者如果想要減肥，根本措施應(yīng)當(dāng)是補(bǔ)充足量的甲狀腺激素，建議可以通過服用左甲狀腺素鈉片來進(jìn)行補(bǔ)充。除了補(bǔ)充甲狀腺激素之外，患者還應(yīng)當(dāng)注意控制飲食，高熱量高脂肪的食物要盡量少吃，例如動物內(nèi)臟、動物脂肪、油炸食品等，都會導(dǎo)致患者體重迅速增加，對于減肥是非常不利的?？茖W(xué)減肥的方法，除了控制飲食之外，還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)脂肪代謝的消耗?；颊咴谶\(yùn)動的過程中應(yīng)當(dāng)注意盡量選擇中等強(qiáng)度的活動，例如游泳、慢跑、山地車快走等，運(yùn)動的時間不要低于30分鐘，但是也不要過于勞累，可以采取循序漸進(jìn)的方法來進(jìn)行，關(guān)鍵因素在于長期的堅持。甲減患者肥胖想要減肥的話，首先要補(bǔ)充甲狀腺激素，緩解基礎(chǔ)代謝，然后再結(jié)合控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等方式，來起到減肥的作用和效果，運(yùn)動一定要合理，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。
