做艾灸一個療程多少天？
分類: 老人安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-15
閱讀 :345
艾灸不僅能起到養生的作用，還能對于患有腰部、腿部等身體不適的癥狀給予緩解和改善的作用，所以受到很多人的追捧，當然艾灸的時間也要把握好，具體應該按療程操作。 一般來說在做艾灸的時候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時間不要太短，太短的話可能達不到效果，一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右，在兩個星期之后，可以適當休息一兩天，然后再開始做艾灸。艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發某些急性癥狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病癥好了為止，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，中間休息兩天，然后再天天艾灸。以上就是為大家整理的有關艾灸一個療程的時間，希望大家不要盲目的追捧也不要被人忽悠，因為艾灸的時間并不是越長越好，以免自己的身體承受不了反而達不到好的效果。
