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老人安全

做艾灸一個療程多少天?

分類: 老人安全 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 04-15

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艾灸不僅能起到養生的作用,還能對于患有腰部、腿部等身體不適的癥狀給予緩解和改善的作用,所以受到很多人的追捧,當然艾灸的時間也要把握好,具體應該按療程操作。 一般來說在做艾灸的時候,每天一次就可以了,不過每次做艾灸的時間不要太短,太短的話可能達不到效果,一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘,腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右,在兩個星期之后,可以適當休息一兩天,然后再開始做艾灸。艾灸能不能天天做,要看不同情況,比如身體的突發某些急性癥狀,有些嚴重,我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,直到病癥好了為止,但是有個前提就是自己的身體能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停頓,如果某種疾病困擾我們很多年了,剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,這種剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,中間休息兩天,然后再天天艾灸。以上就是為大家整理的有關艾灸一個療程的時間,希望大家不要盲目的追捧也不要被人忽悠,因為艾灸的時間并不是越長越好,以免自己的身體承受不了反而達不到好的效果。

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