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要坐車出遠門，可是暈車，請問該怎么辦?
暈車是由于內耳前庭和半規管過分敏感，或平時缺乏運動鍛煉，或由于身體較虛弱，經不起長途顛簸，加上旅行期間旅客多、車廂擁擠、精神緊張和疲勞，更容易造成暈車、暈機、暈船情況。
暈車主要表現為：患者自覺頭暈目眩、心悸肢冷、面色蒼白、出冷汗、惡心嘔吐。重者甚至可出現血壓下降、虛脫或休克。
預防辦法：
旅行前應保證足夠睡眠，避免過度緊張和疲勞； 啟程前夕不要進食太多甜食，防止過饑或過飽； 乘車、乘機、乘船前半個小時，服抗暈靈1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或撲爾敏4毫克都有較好的抗暈作用； 用傷濕止痛膏貼臍部、內關、足三里； 途中不定時咀嚼咸干姜或話梅或口含人丹； 盡量坐車前或近窗口處，閉目養神，少看窗外移動物體。 無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，注意通風。 睡覺是最好最省錢有效的防暈車方法。 乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。 將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。 發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。 補充暈車的原因：
當傳入的平衡刺激過分強烈時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。 睡眠差、過度勞累時容易發生。 過饑過飽時亦易發生。 患某些耳部疾病時可發生。 車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。 提醒有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽。 如果遇到暈車者大嘔不止時，急令其熱飲童子尿100－200毫升，立效。 每種方法都不是對每個人都合用的，所以，怕暈車的在坐車前一定要休息好，放松心情。 相關視頻酷六視頻：如何預防暈車參考網站中國網：如何預防暈車 新華網：如何預防暈車 人民網：防治暈車有高招
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