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長(zhǎng)期以來(lái),牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑,可用來(lái)終解潰瘍.但是現(xiàn)在牛奶的反效果以被證實(shí).它雖然可以暫時(shí)緩沖胃酸,但稍后,牛奶里的鈣和蛋白質(zhì)回刺激更多的胃酸分泌,使胃更不舒服.杏仁奶是不錯(cuò)的代替品.

胃病喝牛奶要注意以下幾點(diǎn)：1．不能喝過(guò)冰過(guò)燙的牛奶，我想就算是腸胃好的人喝過(guò)冰過(guò)燙的牛奶也受不了吧。2．不能空腹喝奶，空腹喝奶不僅不能讓牛奶的營(yíng)養(yǎng)得到充分利用，反而會(huì)損害腸胃，所以最好是早飯后現(xiàn)喝杯白開(kāi)水，在隔幾十分鐘在喝奶，白開(kāi)水起的作用就是清理腸胃垃圾。如果是飯后立即喝奶，那么就是用高營(yíng)養(yǎng)的“水”清理腸胃了。3．有些人喜歡食物和著牛奶喝，這也是不科學(xué)的，特別對(duì)于有胃病的人，這樣吃的結(jié)果是往往不能消化下來(lái)。另外，建議你早上喝純牛奶，有條件在農(nóng)場(chǎng)打鮮奶，難說(shuō)現(xiàn)在牛奶廠(chǎng)家做的什么奶。晚上最好少喝，要喝可以喝點(diǎn)豆花酸奶，口感好，助消化。應(yīng)該差不多了吧。

牛奶含有乳糖，難消化，特別是空腹喝更不好。

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