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太陽光是復色光，可見光譜從紅到紫，波長是漸變的。太陽光進入眼睛后，不同顏色的折射情況也不同，相比于紅色等其它顏色，綠色的折射比較大，成像落在視網膜前方，人眼處于調節(jié)放松的狀態(tài)。而紅色落在視網膜后方，要看清楚就要調節(jié)稍緊張。此外，物體呈現綠色是因為把其他光線吸收而反射綠色，這時候他對光線的反射相對于紅、黃等顏色比較弱而顯得舒服。
綠色也給人比較愉快放松的心情：
過分鮮艷的顏色會使人產生倦怠的感覺。過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重。紅色和-可以給人一種耀眼的感覺。青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。當人在緊張的學習或工作之后，在窗口眺望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕松，眼睛的疲勞也會隨之消失。科學依據：各種顏色對光線的吸收和反射各不相同：
紅色對光線反射是67%，-反射是65%，由于紅色和-對光線反射比較強，因此容易產生耀光而刺眼。綠色反射是47%，青色只反射36%，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。補充多看綠色主要目的就是看遠：
因為人看近的時候，成像落在視網膜后方，需要調節(jié)才能令像拉前看的清楚。調節(jié)要用力，看遠是為了放松調節(jié)。長期看遠調節(jié)的后果是為了適應像點所在，視網膜會產生往后長的趨勢，導致近視加深。因此一方面要看遠放松，另一方面要做你所提到的遠近交替看，目的是給眼睛作調節(jié)鍛煉，像做啞鈴運動的鍛煉一樣。
注意綠色對眼睛有好處，是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。快搜
