歡迎來到 常識詞典網(wǎng) ， 一個專業(yè)的常識知識學習網(wǎng)站！
[ Ctrl + D 鍵 ]收藏本站
答案 1：
徹底的自我分析，找到情緒產(chǎn)生的認知根源。改變認知才能管理情緒。如果就是情緒沖動性太大，那就簡單的強迫自己有10s反應時就好了。答案 2：
哭 或者 傾訴來獲取安慰答案 3：
我覺得疏導比壓制更重要~下一篇:有哪些值得推薦的邏輯學入門讀物？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:有什么辦法可以改變半夜醒來的睡眠情況？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
