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在緊張的工作學習之余，或是歡慶節假日期間，于悠揚悅耳的樂聲中，蹦嚓幾下，旋上幾圈，不僅可以舒筋活骨、驅除疲勞，還可以陶冶情操、增歡添樂、廣結人緣、建立友誼。跳舞者適時而動，講究禮儀，就能瀟灑自如、風度翩翩、心情愉悅地度過一段美好時光。
我國現在時興的是去歌舞廳、娛樂城跳舞。但也有些企業公司、學校、家庭為慶功、慶節等舉辦一些慶祝舞會或社交舞會。舞會的舉辦應注意如下幾個方面：
(一)場地
場地要寬敞，不可使參加者感到局促、壓抑、擁護。場地不適合舞會的目的時，應考慮租賃別的合適場所，不應抱著將就的想法簡單行事。舉辦家庭舞會，可以放在庭院或會客室。如在會客室，了好能把四周的門打開，使客人能夠多些自由活動的余地。要有通風口或通風設備，保持空氣暢流。地板光滑適度，燈光柔和，最好是有配套的燈光裝置。光線不宜太暗或亮如白晝。舉辦燭光舞會，更要注意明暗適宜。
(二)時間
舞會一般是在晚飯后的某一時間舉行，7點或7點半開始，10點半或11點結束。如果是周末、節假日，那么舞會時間可適當延長。有的舞會甚至可以通宵達旦。
(三)音響
如果是正式并且比較隆重的舞會，那么最好是請樂隊來伴奏，一般舞會用音響設備或放唱機放送也就可以了。音量主要是要考慮到舞場周圍的環境，以不影響他人為宜。
(四)邀請客人
公司單位為慶功、慶節舉辦舞會，如果場地允許，那么不僅是對全體內部人員開放，也歡迎員工攜外單位舞伴前來盛會。邀客是根據舞會性質和場地限制來確定的。如果是為了慶祝生日而舉辦家庭舞會，那么所邀請的就應是自己的親朋好友，人數不宜過多;如果是某俱樂部辦舞會，那么邀請對象應該是俱樂部的全體會員，并且人數不宜太少。明確相邀，可以電話或口頭邀約，但最正式的還是發出請柬，宜在兩三個星期前就發出;最好在請柬上注明舞會持續時間及一些要求?？偠灾?，邀請客人首先要注意人數相宜，不能太少;場地有限時，才適當控制人數。其次，要注意男婦女客人數目大致相當，邀約已婚者時，一般是同時邀請夫婦兩人參加。再次，要特別叮嚀能給舞會撐場面的朋友稍微早點或準時到達。
(五)果點飲料的準備
舉辦舞會，最好是能準備一些果點飲料，尤其是發出請柬的舞會。根據擬請客人的情況，可以準備一些咖啡、茶點、水果、點心等，量不必大多，也不宜太少。并且這些東西應放在客人拿取方便的地方。最好在供應桌的周圍安置一些椅子。
(六)著裝
對于參加舞會的人而言，如果對方邀請時有著裝要求，那么就應該按要求著裝。如果沒有說明，那么也要根據舞會性質適當地修飾，不可不修邊幅、邋遢窩囊的樣子。參加比較正式的舞會，女性宜穿套裝。在歐美國家，女性宜穿晚禮服，色彩艷麗，化妝不宜太淡。男性應穿套裝西服或小晚禮服，穿綁帶黑色皮鞋。如果是參加親朋好友的生日舞會或迪斯科舞會，那么可以穿著較為隨意的服飾。即使天氣較熱，如果主人沒有邀請客人寬衣，那么參加者也不宜自行脫下外套。
(七)迎客
客人到達時，主人應在門口表示歡迎。如果不是很正式的舞會，天氣又較熱時，那么應請客人脫下外套。若有兩位主人，那么另一位應在里面招呼、介紹客人，在客人到得差不多的時候，主人可以簡短地說明舞會的目的并表示感謝客人的盛情光臨。
(八)起舞
舞曲響起，通常是男主人與女主人、男主賓與女主賓先下舞池共舞。作為夫婦，第一支舞曲共舞。拉下來是男主人與女主賓、女主人與男主賓跳舞。男主人要盡可能與更多的女客人跳舞，特別要注意陪那些沒有男同伴的女賓跳舞。整個舞會中，最好不要只和一個舞伴共舞。在較正式的舞會中，不要男士與男士、女士同女士一起跳舞。
(九)邀舞
一般來說，跳舞還是男士主動邀請女士。當舞曲響起后，男士應聽清是怎樣的舞步，掂量自己是否嫻熟自如。否則不要旱鴨子強下水，除非與所邀請的女伴相當熟悉，并且對她說明自己是想學舞的。男士走到女士面前，面溢微笑，若女士有同伴，則應先向其同伴點頭致意，再上身稍微前傾或點頭示意或手做請勢，柔和地說：“我們同舞一曲，好嗎?”作為女士，不要隨便拒絕邀舞，如果確實不得已，那么也可以婉言拒絕：“對不起，已經有人約了”、“我累了，想休息”或“等一會兒，下一曲吧。”最好不要在同一支舞曲里，拒絕前者的邀請而接受后者的邀請，否則，就顯得沒有修養，而且是一種失禮行為。作為邀舞者，面對拒絕，要坦然自如，不強迫對方或嘰嘰咕咕地表示不滿。要提高邀舞的成功率，必須注意到想邀請對象是否有同伴，跳舞有沒有熱情或喜歡跳什么樣舞步的舞，舞曲響起時有沒有其他人去邀等等，并且可以一而再、再而三地邀請。但要注意對方的反應，如果她是因不愿意和你跳舞而非有約或疲憊而拒絕你，那么他的語氣就會顯得冷淡或笑容勉強，這時邀舞者就不要自討沒趣地繼續邀下去了。如果發現在同支舞曲中也有其他人想邀請你想邀請的舞伴，那么要考慮一下你和其他人與被邀請者的距離，你近的話，就應快捷而穩健地先行動起來，不要落于人后;不過要避免被邀者陷入尷尬，最好不要數人同時相邀某一個人。不過，女士主動邀請男士跳舞，也不是什么羞恥或失禮的行為。當然，男士也可以拒絕女士的邀請。
(十)共舞
邀請成功后，雙雙步入舞池。跳舞時，應當保持健康而優美的舞姿。傳統的交誼舞姿式是：男方把右方按在女方的背后近腰中的地方，但避免摟得太緊，免使女方有不適或壓抑的感覺，左手輕輕地握著女方的右手平平舉起;女方則把左手搭在男方右肩上。男女雙方的身體保持一定的距離。跳起來時，由男方的右手和身體的姿勢暗示帶動女方前進或后退。開始時男方主動移步，女方則處于伴隨地位。兩人互相適應一下后，有的就能夠默契地配合。跳舞的時候，可以交談一些共同感興趣的話題，但聲音只要對方聽得清楚就行了，不要高聲粗氣;也可以默默不語，沉浸在優美的舞曲之中。如果不是情人、夫婦、戀人同舞，不要老盯著對方的眼睛。在跳舞時戴著帽子，抽著煙，嘴里含著或嚼著東西，都是不禮貌的行為。舞曲終了，男方要向女方說聲“謝謝”!也可以贊揚對方跳得很好，并陪同女方回到原來的座位上，起碼也要共舞池。自己最好也回到原來的座位，不要浮萍似地漂在哪兒就羈在哪兒。坐時要有坐姿，不應歪歪扭扭，腳亂打拍子。
(十一)離場
參加者提前走時，最好能和主人告別一下，但一時難以找到，也可以不辭而別，不算失禮。參加舞會特別是接到請柬的客人，最好在舞會結束后能給女主人寫封致謝信：為度過了一個美好的夜晚而表示謝意。
總之，舞會是結交朋友、交流感情的好場所。舉辦和參加舞會的人都應緊緊圍繞這一中心，始終保持和諧優美的氛圍。
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