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飲食

腎陽虛吃什么

分類: 飲食 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 11-08

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腎陽虛吃什么

腎陽虛首先會出現(xiàn)腰痛,因?yàn)檠鼮槟I之府,這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時(shí),覺得腰里面發(fā)涼,這是腎陽虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。另外,它擴(kuò)展到全身,會出現(xiàn)全身也怕冷。因?yàn)槟I陽是一身陽氣的根本,如果根虛弱了,整個(gè)身體的陽氣的溫煦作用就會下降。

腎陽虛的臨床表現(xiàn):1.腰痛而且發(fā)涼。2.手腳冰涼、尿頻。

腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。

腎陽虛者可選用下列食補(bǔ)方法:

a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入60毫升羊肉湯,放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉,拌勻后置籠上蒸45分鐘,熱食。
b. 尖椒雞丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克,切成丁塊,以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后,入油鍋過至九成熟撈起,然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟,放入雞丁,炒熟后置盤中,以雞湯加入適量鹽、味精勾欠,澆汁于雞丁、尖椒上即可,熱食。
c. 核桃仁粥(宜于陽虛便秘):核桃仁30克,研成膏狀,注入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁;秈米50克煮粥,米熟爛后將核桃汁加入再煮,待無核桃生油氣后即可,熱食。
d. 糯米粥(宜于陽虛泄瀉):糯米50克,狗肉湯250毫升,文火燉煮成稀糊狀,加適量胡椒、味精即可,熱食。

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