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食品安全

海蠣子的功效和作用是什么?營養價值很豐富

分類: 食品安全 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 03-29

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海蠣子的味道還是挺鮮美的,并且富有豐富的營養價值。同時海蠣子里面還有很多的蛋白質,對人體來說在日常生活中適當吃點海蠣子效果很不錯。下面跟小編一起來看下,海蠣子的功效和作用是什么? 海蠣子肉肥爽滑,味道鮮美,營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成分,素有“海底牛奶”之美稱。在我國有“南方之牡蠣,北方之熊掌”之說,含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。含鋅量之高,可為食物之冠,海蠣子中還含有海洋生物特有的多種活性物質及多種氨基酸。海蠣子含18種氨基酸、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。牡蠣所含牛磺酸降血脂、降血壓。海蠣子所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。1、排毒 海蠣子中含有大量蛋白質,其中有多種優質氨基酸,具有排毒的作用。2、益智健腦 海蠣子所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。應用牡蠣殼增加體內的含鋅量,可提高機體的鋅鎘比值,有利于改善和防治高血壓,起到護腦、健腦作用。3、降壓降脂 海蠣子含18種氨基酸、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,可補充人體所需的營養物質,所含牛磺酸對于降血脂、降血壓有一定的輔助作用。以上就是有關海蠣子這方面常識的相關介紹,相信通過小編的介紹大家已經對海蠣子有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關海蠣子這方面的常識,不妨繼續關注。

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