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一、乙型肝炎需注意哪些飲食事項二、如何預(yù)防乙型肝炎三、如何護(hù)肝

乙型肝炎需注意哪些飲食事項

1、乙型肝炎需注意哪些飲食事項

1.1、飲食結(jié)構(gòu)要合理:要多食蔬菜、水果,以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素,也有助于促進(jìn)消化功能。肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝,所以很多慢性肝炎患者會合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖(過多的糖進(jìn)入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪)、高蛋白。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動物蛋白,如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病是不利的。

1.2、食量要恰當(dāng):肝病時消化功能減弱,食之過飽常導(dǎo)致消化不良,也加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。

1.3、炒菜宜清淡,少放油,少食油膩和油炸食品,少食生冷、刺激性食品。

1.4、合理應(yīng)用中藥補(bǔ)藥:輕中型肝炎患者不提倡用人參等補(bǔ)藥,正常飲食可以提供足夠的營養(yǎng)成分。重癥肝病、肝硬化病人在服用補(bǔ)藥時,最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見,辨證施治。盲目進(jìn)食大量多種補(bǔ)藥,不一定有益。

2、乙型肝炎是什么

乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒引起的一種世界性疾病,發(fā)展中國家發(fā)病率高據(jù)統(tǒng)計全世界無癥狀攜帶者(HBsAg攜帶者)超過2.8億,我國占1億以上多數(shù)無癥狀其中1/3。出現(xiàn)肝損害的臨床表現(xiàn)特點為起病較緩,以亞臨床型及慢性型較常見無黃疸型HBsAg持續(xù)陽性者,易慢性化。本病主要通過血液及日常生活密切接觸傳播另一方式為母嬰傳播乙肝疫苗的應(yīng)用是控制和預(yù)防乙型肝炎的根本措施。

3、乙型肝炎傳播途徑是什么

3.1、血液傳播:經(jīng)血液或血制品傳播乙肝病毒。

3.2、醫(yī)源性傳播:由醫(yī)療過程中各種未經(jīng)消毒或消毒不徹底的注射器、針頭等引起感染或拔牙用具及其它創(chuàng)傷性醫(yī)療器消毒不嚴(yán)格而導(dǎo)致感染。另外,吸毒者因共用污染的針頭和注射器也可能會導(dǎo)致感染。

3.3、母嬰傳播:患急性乙肝和攜帶乙肝病毒表面抗原陽性的育齡婦女,通過妊娠和分娩將乙肝病毒傳給新生兒。

3.4、性接觸傳播:個體在與乙肝患者或病毒攜帶者進(jìn)行性接觸或生活密切接觸時可通過男性的精液、女性的陰道分泌物引起感染。

如何預(yù)防乙型肝炎

1、注射疫苗。3針免疫后,可保證15年內(nèi)不得乙型肝炎。

2、避免血液傳播。其中包括不用未檢測乙型肝炎指標(biāo)的血液及血制品,不到不正規(guī)的地方去獻(xiàn)血。

3、要潔身自好,避免不潔的性傳播。

4、生活中很多情況下要特別注意的,如不與他人共用剃須刀、牙刷、穿耳針、紋身針等,要選擇去正規(guī)、衛(wèi)生的場所理發(fā)、刮臉、修腳等。

如何護(hù)肝

1、接種疫苗

除了注意飲食衛(wèi)生之外,最有效的手段是去接種甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗體檢測,然后考慮是不是進(jìn)行加強(qiáng)免疫,可以最大限度保護(hù)肝臟。

2、均衡食物

吃飯時要安排突出蛋白質(zhì)與維生素地位的食物,每天一杯牛奶,一個雞蛋,二兩精瘦肉,三種蔬菜,兩種水果。這些食物對延緩肝臟組織的老化,加速肝細(xì)胞的修復(fù)、更新與解毒能力的增強(qiáng)大有裨益。

3、多喝開水

白開水要保持新鮮。每天三至四次,每次一杯。

4、多運(yùn)動

適度運(yùn)動削減體重后,不少人的脂肪肝都會隨之減輕。

5、性格要好

易怒者:中醫(yī)云:“憂傷脾,怒傷肝。”人在情緒劇烈波動時,體內(nèi)荷爾蒙分泌失去平衡,導(dǎo)致血液循環(huán)障礙,影響肝的血液供應(yīng),使肝細(xì)胞因缺血而死亡。

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