健康類app有哪些，7款健康養(yǎng)生類的app推薦
1、今日養(yǎng)生（養(yǎng)生保健食譜、健康知識(shí)） 推薦指數(shù)： 支持平臺(tái)：iOS 實(shí)時(shí)更新全網(wǎng)最專業(yè)的健康資訊，提供科學(xué)養(yǎng)生、合理膳食、老人孩子健康及疾病防治等實(shí)用知識(shí)，拒絕謠言。養(yǎng)生知識(shí)和你最關(guān)心的疾病預(yù)防治療知識(shí)都在這里，學(xué)習(xí)完千萬別忘記分享給你在乎的TA。百余個(gè)健康頻道分類細(xì)致，供你按需訂閱，多個(gè)頻道任意分享，關(guān)愛身邊有需要的親朋。 下載方式：App Store搜索“今日養(yǎng)生” 2、Keep（跑步健身計(jì)步瑜伽） 推薦指數(shù)： 支持平臺(tái)：Android / iOS App Store 年度精選 App、App Store 官方推薦的移動(dòng)健身工具，根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，2分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練，所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門，還有權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃。 下載方式：App Store或各安卓應(yīng)用市場(chǎng)搜索“Keep” 3、果識(shí)（165種果蔬的挑選方法） 推薦指數(shù)： 支持平臺(tái)：Android / iOS 果識(shí)就像是一本針對(duì)果蔬的百科全書，目前已經(jīng)收納了 73 種水果、77 種蔬菜和 15 種堅(jiān)果的相關(guān)信息和資料。每種果蔬的介紹頁面不僅包含有成熟季節(jié)、食療功效、食用禁忌、應(yīng)用成分這類基本信息，怎么挑、怎么吃這類圖文并茂的技巧說明兼具可讀性和實(shí)用性，在你第一次嘗試某種水果猶豫不決之時(shí)，這些內(nèi)容能夠迅速解答大部分問題，盡可能讓你少走彎路。 現(xiàn)階段果識(shí)已經(jīng)可以說是一款功能完備、實(shí)用性超強(qiáng)的「工具書」應(yīng)用了，加上整體瀏覽體驗(yàn)出色，非常適合放在手機(jī)里以備不時(shí)之需。 下載方式：App Store或各安卓應(yīng)用市場(chǎng)搜索“果識(shí)” 4、好好喝水（記錄每日喝水時(shí)間） 推薦指數(shù)： 支持平臺(tái)：iOS 好好喝水，是一款簡(jiǎn)潔、易用的手機(jī)應(yīng)用程序，可跟蹤你的每日飲水情況。 根據(jù)你的基礎(chǔ)代謝情況計(jì)算合理的水分?jǐn)z入量，好好喝水會(huì)提醒你喝水以達(dá)到你的日常目標(biāo)。 你也可以直觀地通過觀察當(dāng)前的水?dāng)z入百分比，了解你當(dāng)前的水分?jǐn)z入情況！ 水對(duì)人體至關(guān)重要，但我們卻常忘記喝水，長(zhǎng)期飲水不充足會(huì)導(dǎo)致健康問題。 下載方式：App Store搜索“好好喝水” 5、心潮（減壓、睡眠、冥想和專注） 推薦指數(shù)： 支持平臺(tái)：Android / iOS 一款心理、睡眠健康管理應(yīng)用，屢獲創(chuàng)新大獎(jiǎng)。冥想， 療愈音樂，AI讀心和生物反饋，幫你改善睡眠、減壓放松、調(diào)節(jié)情緒、提高專注及消除疲勞！ 使用過用戶是這樣評(píng)價(jià)心潮“里程碑式的心理調(diào)節(jié)作品，陪我度過無數(shù)個(gè)焦慮失眠日子。” 適用場(chǎng)景：失眠、焦慮、憤怒、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下……等，改善效果顯著，幫助你在工作、學(xué)習(xí)及生活中擁有更好的表現(xiàn)和心理狀態(tài)。 下載方式：App Store或各安卓應(yīng)用市場(chǎng)搜索“心潮” 6、小睡眠（白噪音冥想助眠和愛豆哄睡） 推薦指數(shù)： 支持平臺(tái)：Android / iOS 這是一款白噪音app，可以幫助更快入眠，白噪音就是自然音效，例如下雨聲、海浪聲等等，白噪音的特點(diǎn)是不僅不會(huì)讓人感覺焦躁，反而會(huì)讓人更平靜。 下載方式：App Store或各安卓應(yīng)用市場(chǎng)搜索“小睡眠” 7、妙健康（您身邊的AI智能健康管家） 推薦指數(shù)： 支持平臺(tái)：Android / iOS 您是不是生病了才找大夫，才開始重視健康，看病吃藥？但很多疾病等發(fā)現(xiàn)后再治療，為時(shí)已晚。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“上醫(yī)治未病”，妙健康針對(duì)亞健康、慢病人群，通過管理人的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理這些跟健康息息相關(guān)的因素，改善平時(shí)的不健康習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，并依托多年臨床數(shù)據(jù)結(jié)合AI算法，為用戶量身定制健康任務(wù)，從而達(dá)到預(yù)防疾病，改善亞健康狀態(tài)，控制慢病的效果。 下載方式：App Store或各安卓應(yīng)用市場(chǎng)搜索“妙健康”
