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花生又名落花生、地果、唐人豆，由于花生滋養(yǎng)補益，有助于延年益壽，所以也有著“長生果”的稱號。花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制作各種營養(yǎng)食品，那如何挑選花生？ 1、看外表：優(yōu)質的花生粒大，顆粒飽滿，外層紅衣光亮，光澤均勻，一般紅衣呈深桃紅色的質量最好。如果花生干癟不均，表面起皺紋，濕潤無光，質量則差一些。發(fā)霉、發(fā)芽、有外傷的花生最好不要挑選。 2、看白點：花生的一端一般有個小白點，如果花生經過染色，這些小白點也會被染紅。 3、剝紅皮：花生的紅衣很薄，如果花生米經過染色，顏色會滲透紅衣，把紅衣剝下后，可以看到紅衣內側也是淡紅的。 4、聞味：聞花生，如果有異味，可能是霉變的花生，不要購買。 5、浸泡：將花生浸泡，然后在白紙上用力摩擦，如果有紅色出現(xiàn)，則是染色的花生。 以上是關于如何挑選花生的方法介紹，希望對你有用吧！

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