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答案 1:
所以建議運動放在工作之后,晚上九點,這樣既可以解乏又不妨礙工作。如果真的要在工作期間內運動不妨試試室內的體能消耗能不大的運動,比如仰臥起坐俯臥撐,這其實這兩個大有講究,去優酷看看v.youku/v_s-ow...,這個-也許對你有啟發。下一篇:如何拆蚊香? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
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