孕婦應該如何做家務
分類: 孕嬰安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-24
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并不是說懷孕了就一定要躺著不動，如果胎兒基本趨向發育穩定的話，孕婦也是可以適當的做一些家務的，不過孕婦畢竟是特殊群體，不是什么家務都能做的，那么一般情況下孕婦應該如何做家務呢？ 1、以緩慢為原則隨著懷孕時間的增加，準媽媽的肚子越來越大，所承受的壓力就更大了，因此準媽媽做家務時，一定要慢一點再慢一點，千萬不能壓迫到肚子。準媽媽要合理安排好做家務的時間，不要突然做太多，最好是能夠分段進行。2、不要長時間站立準媽媽在做家務的時候不要一直站著，因此，準媽媽最好是能夠在做了15-20分鐘家務后，去休息十分鐘。3、降低清潔標準女性在懷孕后最好是能夠稍微降低清潔標準，家庭的其他成員最好也能夠幫助準媽媽分擔家務勞動，讓準媽媽多休息。4、以舒適為主有些準媽媽因為體重增加過快造成體型特別臃腫，因此在孕期一定要學會控制體重。在做家務時，不能太勞累。如果突然感覺到腹部陣痛，就說明是子宮在收縮，也就是活動量已超過準媽媽身體可以承受的程度，所以一定要馬上休息，如果休息過后還不舒服的話，一定要趕緊去看醫生。5、家務重新分配很多準媽媽在懷孕早期早孕反應十分嚴重，完全沒有辦法做家務事，而有些下體流血或破水的準媽媽更要多休息，家務活能不做就盡量不要做了。隨著腹中胎兒的發育，孕婦的身體會變得很笨重，因此做家務的時候要以緩慢為原則，而且孕媽媽們最好不要長時間的站立，最好避開一些會影響腹中胎兒的家務活，把提重物、舉高等的家務要留給爸爸們來做哦！
