孕婦怎么正確對待產前焦慮癥？
分類: 孕嬰安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-15
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產前焦慮癥在孕媽媽們當中是很常見的一種病癥，很多孕婦在懷孕的時候都多多少少會有一些產前焦慮的癥狀，失眠、情緒變得敏感等等，都非常的常見，那么孕婦應該怎么正確對待產前焦慮癥呢？ 1、學習正確的分娩知識 畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識，對分娩有不正確的認識。生育能力是女性與生俱來的能力，分娩也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現代的醫療技術能夠采取剖腹產方式，順利地將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。因此，孕期應學習有關知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶貝的自信心。2、準爸爸的作用不可忽視 在妊娠最后階段，孕媽咪常表現為心理依賴性強，希望尋求保護，引起丈夫重視。這種反應并非嬌氣，而是一種正常的心理反應。腹壁緊繃等不適也會使孕媽咪情緒煩躁，孕媽咪可能會喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。準爸爸可在晚間為妻子輕撫腹部，一方面是與尚未謀面的寶貝交流，另一方面又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善。總之，準爸爸應該及時承擔起被依賴的重任，給妻子一個堅實的臂膀，讓她心里有所依托。3、做好生育之前的心理準備 生育本身就是存在風險的，在孕育寶貝之前，夫妻倆就應做好遇到各種困難的心理準備，并愿意為此負責。有很多畸形和先天性疾病都是可以治療和糾正的，為此擔心也解決不了任何問題。所以，用一顆寬容的心來迎接寶貝是你唯一正確的選擇。準媽要多與親朋好友或其他媽咪們交流，請教一些經驗，做一些有利健康的活動，轉移注意力，慢慢解除了緊張情緒，千萬不要自己在家胡思亂想。在產前焦慮癥這個問題上，孕媽媽們要學習正確的生育分娩知識、準爸爸們也要多重視多安慰妻子，給妻子一個可以依靠的肩膀，而且孕媽媽們要在生育前做好相關的心理準備，不然很可能就會引發產前焦慮。
