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醫學

更年期能吃固元膏嗎

分類: 醫學 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 07-12

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更年期縱然要補但也要講究方法,如果過量或者是方法不對會適得其反。那么更年期能吃固元膏嗎?可以吃沒有什么危害,因為固元膏中的阿膠,紅棗,可以補血,還有黑芝麻,核桃仁能補腎,冰糖能潤燥,比較適合更年期患者。

固元膏是補血養元的佳品,每天服用,效果會很好。它是好東西,但畢竟不是食品,保健品勉強說的過去,因為其組成太過滋膩,性偏的比較厲害,一般人服用不多久就會出現種種狀況,所以,好的保健品,一 是要在正確的指導下用的,這樣才會發揮其優勢。

雖然它的功效不錯,但并不是適合所有的人,如果你屬于下列人群應該禁吃:

1、宮寒女性:主要表現為小腹部就怕冷,一來例假疼得就厲害,痛經,月經色偏暗,有血塊,腰部發酸、發沉、兩條腿特別涼,尤其是雙腳發冷,晚上鉆到被窩好久腳都是冰冷的。

2、脾胃不好的人;如果這種人吃了固無膏會表現為胃口變得更差,肚子發脹、滿悶,大便粘稠稀溏,無精打采,婦女月經血塊增多,體質下降,本來脾胃不好,結果越吃越虛,面色萎黃等。

更年期女性在服用固元膏的同時,還得搞好飲食工作。更年期隨著性腺的退化,其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。而且糖類不宜多吃。糖類食用過多,會引起肥胖??啥喑砸恍秃咸穷?,如淀粉、小米等。

還要注意多吃新鮮綠色蔬菜和水果,尤其是含胡蘿卜素、無機鹽和纖維素多的蔬菜水果,如小白菜、芹菜、大棗、山楂等,要有良好的心態,積極做各種對身體有益的鍛煉等。

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