分類: 心理 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 11-08

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方法

人有的時候突然有種很茫然的感覺，說不出為什么，就是情緒很低落。遇到這種情況的社會，我們可通過以下方法來走出這個階段：

理清自己的現狀，問一下自己，是怎樣走到現在這個境地的，到底想要什么，我適合什么。弄清楚這三個問題相信可以找出一條路了。 讓自己有積極向上的情緒，這個狀態使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，才會大有收獲。 尋找人生奮斗的目標，在自己對人生的方向迷茫的時候，給自己擬定人生目標，讓自己生活充實、幸福。幸福的生活是要自己努力爭取。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康。 樹立信心、斗志、毅力，如果沒有這些，就可能遭到世人的種種手段，艱難的生存。要樹立正確的人生觀、世界觀。不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。 遇到困難向朋友、親人傾訴，通過交談以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。 避開世俗復雜的環境，不要輕信別人的胡言亂語，要有自己的主見。 補充應根據自己的愛好、能力、環境條件來選擇和調整自己的人生道路，力所能及地為自己為別人為社會做事。讓自己過得更好。 人活著的意義在于如何使人類自己在宇宙中存活的相對的長一些，生活得好一些。這是大自然、人類、先輩的人生意義切合點，是自然和理念的共鳴。 以社會為己任。我是人群、氏族、父母生養的，所以我同樣是他們中的一分子。 因個人的條件不同、認識不同，有人側重于自我，有人側重于社會，這都不是問題。 提示不要以為自己會無限崇高甚至要超脫宇宙規律，或者因為免不了“一堆黃土”而渾渾噩噩無所追求。 對自己不要太刻薄，也不要太遷就；不要幻想一輩子都“開開心心”，也不要在困難面前退縮。 參考網站百度知道：迷茫的時候怎么辦 中國雅虎知識堂：人生迷茫的時候怎么辦 愛問知識人：迷茫的時候怎么辦

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