分類: 心理 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 12-09

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方法

大家都知道過分在意別人對自己的看法不是很好，但是怎樣克服這種心里障礙呢？以下提供幾種解決方法：

學會正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差。將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。向別人多多學習，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。相信自己的能力一定能戰勝困難，多給自己一些鼓勵，讓朋友為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。當你做好上面的事情，對自己有了自信，就會自然的克服自卑的心理，做自己幸福的締造者。學會廣交朋友，因為在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。補充過于在意別人的心理產生的原因：這類人一般比較內向、敏感，而且缺少自信,更是不了解人心善惡，這種現象一般由自卑心引起。過于在意別人的心理表現：過分在意別人對自己的看法具體表現為不敢發表自己的觀點和看法，這就像我們出去跳舞，去唱歌，總覺別人都在關注著自己，出一點差錯就覺得很丟臉。看到事情的本質：換做是你，別人上去唱歌跳舞，你也不會一直盯著人家看啊。只是你過度在意自己的表現，對自己沒信心，你不敢說話只是因為你怕你說錯了，別人會嘲笑你，而實際上，有時候你說的事情別人根本就不懂，即使你是錯的，有人幫助你指出來了，以后就不會再錯，你也會有更多的大膽多說的機會了。提示每個人都會在意別人對自己的看法，只不過有輕重之分而已。所以沒必要想太多，即使是說錯了，那也不要緊，每個人都有缺點的，而且很多缺點是別人也一樣擁有的，不必過分擔心，只需要做好自己，想什么就說什么，那生活才會有樂趣。并不是說你隨便什么都說，說話聊天，知道的多說，不知道就聽別人說，擅長的多說，不擅長的聽別人說，慢慢你就會了解得更多。而且不必不好意思，假如總不敢表達自己的觀點，不敢發言，那很多時候都會受別人欺負的，而且對自己的身心健康也有所影響。

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