半夜經(jīng)常醒來是哪些原因造成的
如今很多人都有出現(xiàn)半夜醒來的情況，其中有些人是由于口干想要喝水，還有些人是被尿憋醒的，或者是因?yàn)轭I(lǐng)居家的燈光太過于刺眼引起。其實(shí)經(jīng)常半夜醒來，考慮是身體某些地方出現(xiàn)問題導(dǎo)致，下面就跟小編一起來看看，半夜經(jīng)常醒來是哪些原因造成的？ 1、中醫(yī)角度，肝火旺 在中醫(yī)看來，肝藏血，凌晨時(shí)段這肝經(jīng)當(dāng)令，經(jīng)過一天的勞累，夜晚平臥有助于經(jīng)血回歸肝臟。若是肝火過旺，就容易發(fā)生氣滯，導(dǎo)致肝氣不暢，經(jīng)絡(luò)不通，人就容易在半夜突然醒來。一般肝火旺盛者還會(huì)伴有頭發(fā)油膩、眼睛干燥、視線模糊、口苦口臭、牙齦易出血等。2、植物神經(jīng)功能紊亂 植物神經(jīng)也叫自律神經(jīng)，它是一種自發(fā)的，非主觀意識(shí)控制的傳導(dǎo)。當(dāng)植物神經(jīng)功能紊亂，就會(huì)影響到人體的循環(huán)、呼吸、消化以及內(nèi)分泌等系統(tǒng)，一旦這些系統(tǒng)出現(xiàn)問題，可引起自汗、心律不齊、莫名興奮，從而導(dǎo)致患者時(shí)常半夜三更突然醒來。3、心臟功能障礙 心臟供血能力無法達(dá)到心臟所需要的血液量，就會(huì)阻礙身體血液循環(huán)，造成心律不齊、胸悶氣短、心慌乏力，從而影響睡眠質(zhì)量，甚至半夜“憋”醒。4、抑郁癥 總是在凌晨左右醒來后很難入睡，不排除是抑郁癥正在影響健康。抑郁癥的典型癥狀為失眠、早醒，尤其在晚上夜深人靜時(shí)，更是耐不住多想負(fù)面、消極的事情，越想越興奮，越想越痛苦，即使睡著了，也會(huì)被夢魘纏繞，入睡不深?？赐炅松厦娴膬?nèi)容后，都應(yīng)該知道造成晚上頻繁醒來原因還是挺多的。如果想要改變個(gè)人的睡眠質(zhì)量，必須要先找到引起失眠的原因，然后再去針對性治療，切記不能掉以輕心，否則對個(gè)人身體健康沒有益處。
