脫發是由于身體內缺少哪些維生素造成
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-05
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如今很多人都受到了脫發的困擾，如果就是輕微的脫發及時治療即可，不過要是嚴重的脫發，很容易讓整個人的形象變差，還會失去自信心。想要改善脫發的問題，必須要及時找到原因，下面跟小編一起來看看，脫發是由于身體內缺少哪些維生素造成？ 1、維生素H 維生素H，又叫做維生素B7，屬于B族維生素的一種，是脂肪和蛋白質代謝過程中不可或缺的物質，當維生素H缺乏時就會導致皮膚出現皮炎，引起機體毛發脫落。一般來說，機體內的維生素H不會缺乏，主要是由于腸道菌群本身能夠合成維生素，當腸道菌群失衡時維生素H缺乏，就需要進行治療補充維生素。2、維生素B12 維生素B12缺乏主要與人體造血功能有關，當體內維生素B12相對匱乏時就會導致機體白發增多，嚴重時還容易導致毛發脫落。由于維生素B12吸收速度較慢，通過飲食無法補充足夠的維生素，必須要通過腸道正常代謝才能攝取。3、維生素C 當機體內維生素C含量不足時，就容易引起毛發脫落，導致患者毛囊周圍出血。由于維生素C在人體內不能自行合成，必須要通過外來方式攝取足夠的維生素C，可以從飲食上補充維生素，比較常見的富含維生素的食物主要有大棗、白菜、辣椒、獼猴桃、菜花，苦瓜、草莓以及木瓜等。4、維生素B3 維生素B3又叫做煙酸，當維生素B3缺乏時就會引起糙皮癥，嚴重時就會出現彌漫性脫發。煙酸對于具體來說是必不可少的，能夠為機體提供主要的能量，還能夠擴張血管，促進毛囊擴張，使機體毛發吸收足夠的營養。如果患者有出現輕微脫發的時候，建議及時到醫院里面做個微量元素的檢查，看看到底是缺乏哪些維生素造成的。然后再去及時補充身體內所需要的維生素，確保身體內各種養分充足，這樣就能避免脫發更嚴重。
