喝葡萄酒可以養生嗎
分類: 女性安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-29
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當忙碌了一天工作，晚上吃飯的時候多少會喝一點酒，有的人不喜歡喝白酒，可以適當的喝一點葡萄酒，但是有些人認為喝葡萄酒可以養生，對身體有很多好處，那么喝葡萄酒可以養生嗎？ 紅酒被認為是養生的主要原因是，紅酒本身含有的各種有益物質豐富，另一個主要原因就在于，葡萄酒是最天然的飲品，而不是化學方法制成的保健藥。葡萄酒的來源是100%的葡萄，自然里面所含有的物質也都是純天然的，就連里面的酒精也是在自然發酵過程中產生的，而不像其他酒是用酒精勾兌出來的。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。只要喝酒就會增加癌癥的風險，風險的增加幅度跟酒精的量相關，不論是白酒、葡萄酒還是啤酒，只要是酒精，都同樣增加風險。飲酒沒有所謂的安全劑量，不過遵從限量的建議可以把風險控制在較低的水平。飲酒攝入量計算公式即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”。成年男性每日酒精攝入量不超過25克，女性不超過15克。不推薦人們以健康名義去飲酒，喝酒也是有限量的，白酒50毫升左右，紅酒150毫升左右，啤酒400-500毫升。雖然適量的喝一些葡萄酒是可以養生，但是不要喝的太多，如果喝的太多會對身體產生一定的危害，在喝酒的時候根據自己的身體情況喝酒，長時間飲酒也會對身體不好，影響自身的健康。
