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女性安全

喝葡萄酒可以養生嗎

分類: 女性安全 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 03-29

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當忙碌了一天工作,晚上吃飯的時候多少會喝一點酒,有的人不喜歡喝白酒,可以適當的喝一點葡萄酒,但是有些人認為喝葡萄酒可以養生,對身體有很多好處,那么喝葡萄酒可以養生嗎? 紅酒被認為是養生的主要原因是,紅酒本身含有的各種有益物質豐富,另一個主要原因就在于,葡萄酒是最天然的飲品,而不是化學方法制成的保健藥。葡萄酒的來源是100%的葡萄,自然里面所含有的物質也都是純天然的,就連里面的酒精也是在自然發酵過程中產生的,而不像其他酒是用酒精勾兌出來的。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑,如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等,能消除或對抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。只要喝酒就會增加癌癥的風險,風險的增加幅度跟酒精的量相關,不論是白酒、葡萄酒還是啤酒,只要是酒精,都同樣增加風險。飲酒沒有所謂的安全劑量,不過遵從限量的建議可以把風險控制在較低的水平。飲酒攝入量計算公式即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”。成年男性每日酒精攝入量不超過25克,女性不超過15克。不推薦人們以健康名義去飲酒,喝酒也是有限量的,白酒50毫升左右,紅酒150毫升左右,啤酒400-500毫升。雖然適量的喝一些葡萄酒是可以養生,但是不要喝的太多,如果喝的太多會對身體產生一定的危害,在喝酒的時候根據自己的身體情況喝酒,長時間飲酒也會對身體不好,影響自身的健康。

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