處暑注意事項有哪些？這些方面不容忽略
分類: 老人安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-05
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雖然現在已經進入到處暑時節，但天氣依然還是很悶熱的，還處于很干燥的狀態，需要做好各個方面的養護工作，確保身體處于健康的狀態之中。下面跟小編一起來了解下，處暑注意事項有哪些呢？ 1、多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏 在處暑的時候，天氣比較干燥、少雨，所以人們可能會有一些不適的癥狀，常見的就是會出現皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發枯燥等情況，并且此時人們也會有嘴唇干燥或裂口、大便干結等等情況。這個時候多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。2、早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠 到了處暑節氣的時候晝夜溫差比較大大冷熱交替，此時自然界中的陰氣增強，陽氣減弱，人體當中的陽氣就會減少，“秋乏”也就隨之出現。此時適當的睡眠不但能夠消除疲勞，還可以使大腦、身體得到充分休息。3、少吹空調、少開電扇保健康 處暑時節少吹一些空調因為處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病;還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。4、保護臍部，預防疾病 處暑節氣的時候天氣漸涼，肚臍部位的表皮可以說是比較薄的，對于外部的刺激特別敏感。如果這個時候大家如果對于臍部防護不當，那么寒氣很有可能會通過肚臍侵入人體，然后引起身體的不適，對身體造成損傷。5、貼秋膘要循序漸進 進入初秋，夏天里比較差的食欲逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。今天小編對處暑進行了簡單的介紹，如果還想了解處暑相關方面的內容，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
