偏頭疼嘔吐怎么辦
分類: 疾病
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 12-09
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當偏頭疼發生時，用一盆熱水（水溫以不致燙傷皮膚為宜），把雙手浸入熱水中。水以沒過手腕為宜。每次浸半小時。在浸泡過程中，要不斷對熱水，以保持水溫。堅持浸泡數次，癥狀可漸漸消失。
養生指南:
一.生活要有規律，注意勞逸結合，不宜過度緊張或疲勞，否則會引起偏頭疼的發作。應適當開展體育活動，如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等。運動能增強血管的韌性和彈性，改善血管舒縮功能。
二.應保持遇事豁達、寬松的良好精神狀態，避免發生精神刺激或緊張、抑郁等。培養養花、養金魚的興趣，情緒不佳時可觀望金魚、花草來分散注意力。要制怒。
三.慎防風寒侵襲，天氣寒冷或氣候驟變時，應注意防寒保暖，外出時戴好帽子或頭巾。平時不可睡臥當風或沖風冒雨。婦女月經期尤應注意防范。
四.偏頭疼發生可能與食用含酪氨酸的食物有關，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂類食物，應盡量少食或不食上述食物。忌食辛辣發物及煙酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，應保持大便通暢。
